NộI Dung
- Tại sao phụ nữ có nhiều nguy cơ bị trầm cảm hơn trong thời kỳ mãn kinh
- Các triệu chứng của bệnh trầm cảm
- Khi nào bạn nên tìm kiếm sự trợ giúp
- Cách điều trị trầm cảm trong thời kỳ mãn kinh
Tuy nhiên, một nghiên cứu khác, liên quan đến những phụ nữ không có tiền sử trầm cảm, cho thấy những phụ nữ này cũng dễ bị trầm cảm hơn khi chuyển sang thời kỳ mãn kinh. Trong nghiên cứu này, người ta thấy rằng phụ nữ mãn kinh có nguy cơ phát triển các triệu chứng trầm cảm đáng kể gấp đôi phụ nữ tiền mãn kinh. Các nghiên cứu tương tự khác cũng mang lại kết quả hỗ trợ cho những phát hiện của hai nghiên cứu này.
Tại sao phụ nữ có nhiều nguy cơ bị trầm cảm hơn trong thời kỳ mãn kinh
Trầm cảm trong thời kỳ mãn kinh và tiền mãn kinh có thể xảy ra vì một số lý do. Thứ nhất, mãn kinh xảy ra trong giai đoạn tuổi trung niên, thời điểm phụ nữ ngày càng già đi và phải đối mặt với nhiều vấn đề liên quan đến lão hóa, chẳng hạn như bệnh tật và mất chức năng trẻ trung.
Thứ hai, bản thân thời kỳ mãn kinh đi kèm với nhiều triệu chứng khó chịu, như bốc hỏa và mất ngủ, có thể khiến phụ nữ cảm thấy mệt mỏi và cáu kỉnh, góp phần vào cảm giác thất vọng và trầm cảm.
Và cuối cùng, mãn kinh làm giảm mức độ hormone estrogen, có thể là một yếu tố góp phần lớn gây ra tâm trạng thấp trong thời kỳ mãn kinh.
Các triệu chứng của bệnh trầm cảm
Nếu một phụ nữ chưa bao giờ bị trầm cảm trước khi mãn kinh, cô ấy có thể bỏ qua các triệu chứng của nó hoặc tin rằng chúng chỉ đơn giản là ảnh hưởng của việc già đi. Điều rất quan trọng là tất cả phụ nữ, ngay cả những người không có tiền sử rối loạn tâm trạng, cần lưu ý các triệu chứng sau khi mãn kinh đến gần:
- Buồn bã và chán nản
- Mất hứng thú với những thứ đã từng yêu thích
- Khó chịu hoặc bồn chồn
- Khó ngủ
- Thay đổi về cảm giác thèm ăn hoặc cân nặng
- Các vấn đề về suy nghĩ, ghi nhớ hoặc đưa ra quyết định
- Mệt mỏi
- Cảm thấy có lỗi
- Cảm thấy vô dụng
- Cảm thấy tuyệt vọng
- Cảm thấy bất lực
- Có ý định tự tử
Khi nào bạn nên tìm kiếm sự trợ giúp
- Nếu các triệu chứng của bạn tồi tệ đến mức chúng cản trở bạn có cuộc sống bình thường và dường như chúng không tiến triển tốt hơn, thì đây là một lý do rất tốt để tìm kiếm sự giúp đỡ. Ngoài ra, nếu bạn đang có ý nghĩ về cái chết hoặc tự tử, đây là một dấu hiệu rất rõ ràng cho thấy bạn cần nói chuyện với ai đó về cảm giác của bạn. Một nơi tốt để bắt đầu là nói chuyện với bác sĩ Sản phụ khoa hoặc bác sĩ gia đình của bạn, những người thường điều trị những loại lo lắng này.
Cách điều trị trầm cảm trong thời kỳ mãn kinh
Trong khi phương pháp điều trị chính cho chứng trầm cảm xảy ra ở giai đoạn tiền mãn kinh hoặc mãn kinh là thuốc chống trầm cảm, liệu pháp thay thế hormone (HRT) cũng có thể đóng một vai trò nào đó. Mặc dù không chắc chắn về vai trò của estrogen trong chứng trầm cảm mãn kinh nhưng việc bổ sung có thể giúp cải thiện các triệu chứng tâm trạng cũng như các triệu chứng khác của thời kỳ mãn kinh, chẳng hạn như bốc hỏa và khó ngủ.
Nói chuyện với bác sĩ của bạn về những rủi ro và lợi ích liên quan đến các dạng HRT khác nhau vì chúng có liên quan đến việc tăng nguy cơ mắc một số bệnh ung thư và các vấn đề tim mạch.